小水滴(一滴海水,紅球,小白)的網誌

有一位猶太教的長老，酷愛打高爾夫球。
在一個安息日，他覺得手癢，很想去揮桿，但猶太教規定，信徒在安息日必須休息，甚麼事都不能做。
這位長老卻終於忍不住，決定偷偷去高爾夫球場，想著打九個洞就好了。
由於安息日猶太教徒都不會出門，球場上一個人也沒有，因此長老覺得不會有人知道他違反規定。
然而，當長老在打第二洞時，卻被天使發現了，天使生氣地到上帝面前告狀，說某某長老不守教義，
居然在安息日出門打高爾夫球。
上帝聽了，就跟天使說，會好好懲罰這個長老。
第三個洞開始，長老打出超完美的成績，幾乎都是一桿進洞。
長老興奮莫名，到打第七個洞時，天使又跑去找上帝：「上帝呀，你不是要懲罰長老嗎？為何還不見有懲罰？」
上帝說：「我已經在懲罰他了。」
直到打完第九個洞，長老都是一桿 進洞。
因為打得太神乎其技了，於是長老決定再打九個洞。
天使又去找有一位猶太教的長老，酷愛打高爾夫球。
在一個安息日，他覺得手癢，很想去揮桿，但猶太教規定，信徒在安息日必須休息，甚麼事都不能做。
這位長老卻終於忍不住，決定偷偷去高爾夫球場，想著打九個洞就好了。
由於安息日猶太教徒都不會出門，球場上一個人也沒有，因此長老覺得不會有人知道他違反規定。
然而，當長老在打第二洞時，卻被天使發現了，天使生氣地到上帝面前告狀，說某某長老不守教義，
居然在安息日出門打高爾夫球。
上帝聽了，就跟天使說，會好好懲罰這個長老。
第三個洞開始，長老打出超完美的成績，幾乎都是一桿進洞。
長老興奮莫名，到打第七個洞時，天使又跑去找上帝：「上帝呀，你不是要懲罰長老嗎？為何還不見有懲罰？」
上帝說：「我已經在懲罰他了。」
直到打完第九個洞，長老都是一桿 進洞。
因為打得太神乎其技了，於是長老決定再打九個洞。
天使又去找上帝了：「到底懲罰在那裡？」
上帝只是笑而不答。
打完十八洞，成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀，把長老樂壞了。
天使很生氣地問上帝：「這就是你對長老的懲罰嗎？」
上帝說：正是，你想想，他有這麼驚人的成績，以及興奮的心情，卻不能跟任何人說，
這不是最好的懲罰嗎？

生活需要伴侶，快樂和痛苦都要有人分享。
沒有人分享的人生，
無論面對的是快樂還是痛苦，都是一種懲罰了：「到底懲罰在那裡？」
上帝只是笑而不答。
打完十八洞，成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀，把長老樂壞了。
天使很生氣地問上帝：「這就是你對長老的懲罰嗎？」
上帝說：正是，你想想，他有這麼驚人的成績，以及興奮的心情，卻不能跟任何人說，
這不是最好的懲罰嗎？

生活需要伴侶，快樂和痛苦都要有人分享。
沒有人分享的人生，
無論面對的是快樂還是痛苦，都是一種懲罰

忘了在哪裡看了類似的話，覺得受益匪淺，所以銘記在心，而共勉之。

個人這么覺得，共勉之~

"123456新準則"

新的一年開始了，按照十七大要求，大家要用科學發展觀對待生活，必須牢記“123456準則”：

一個中心：一切以健康為了中心；

兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世事糊塗一點；

三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨；

四個擁有：無論你有多強，一定要擁有愛你的人，擁有住所，擁有積蓄，擁有知心朋友；

五個要：不管你年齡多大，你要唱，要跳，要俏，要笑，要朋友；

六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才休息，不能病了才檢查。

希望大家都可以達到身心健康。

不可不听的職場故事


一

古時，一個小國的使者向中國進貢了3個一模一樣的金人，同時出了一道題：這3個金人，哪個最有价值？

皇帝一籌莫展，最后，一位老大臣想出了辦法。他把3根稻草分別插進3個金人的耳朵里。第一個金人，稻草從另一只耳朵里出來；第二個金人，稻草從嘴里掉出來；第三個金人，稻草從耳朵進了
肚子里，什么響動也沒有。老大臣說：“第三個金人最有价值！”使者點點頭，答案正确。

這個故事告訴我們：最有价值的人，不一定是最能說的人。老天給了我們兩只耳朵、一個嘴巴，就是讓我們多听少說的。

二

一只烏鴉坐在樹上，整天無所事事。一只小兔子看見了，問：“我能像你那樣整天坐在那里，什么事也不干嗎？”烏鴉答道：“當然啦，為什么不呢？”于是，兔子坐在樹下，開始休息。突然，一只狐狸出現了，扑向兔子，把它吃掉了。

要想坐在那里什么也不干，你必須坐得足夠高。

三

一只小鳥正在飛往南方過冬的途中。天太冷了，小鳥凍僵了，從天上掉下來，落在一片農田里。這時，一頭母牛走過來，在小鳥身上拉了一堆屎。凍僵的小鳥躺在溫暖的牛糞里，慢慢恢复了体力。它又暖和又開心，就高興地唱起歌來。一只路過的貓听到了小鳥的歌聲，發現了躲在牛糞中的小鳥，小鳥成了貓的盤中餐。

這個故事的寓意是：在你身上拉屎的不都是敵人；把你從糞堆中拉出來的不都是朋友；身陷困境時，一定要閉上嘴。

四

7個人住在一起，每天的食物就是一桶粥。

起初，他們抓鬮決定由誰來分粥。于是每個人每周只有一天能吃飽，就是自己分粥的那一天。后來他們推選了一個道德高尚的人來分粥，其余的人開始挖空心思去賄賂他，高尚的人也腐敗了。再后來，他們組成了3人分粥委員會和4人評選委員會，但兩個委員會常常互相攻擊，扯皮完畢時，粥已經涼了。最后，大家想出一個辦法：輪流分粥，分粥的人等其他人挑完后拿剩下的一碗粥。于是，為了不讓自己餓肚子，每個人都盡量分得平均。從此，大家快快樂樂，和和气气，日子越過越好。

不同的分配制度，就會產生不同的風气。

把握人生的十二種財富

　　世上，每一個人一生都會擁有多種財富，這些財富沒有貧賤之分，只要好好把握，它將永遠伴隨你。

　　一、積極的精神態度：所有的財富，都始於一種內心狀態，內心乃個人能完全控制的惟一的東西。就將積極的精神態度置於人生十二大財富之首。

　　二、良好的體格：良好的體格始於一種『健康意識』，保持正常積極的精神態度和適度的體育鍛煉是避免疾病的最佳途徑。

　　三、人際關系的和諧：個人首要的責任是建立『內在』的和諧。只要保持內心平靜，你就會很容易地與別人建立和諧的人際關系。真誠地對待別人的人一定會最後得益的。

　　四、脫離恐懼：七種基本恐懼是貧窮、批評、疾病和身體痛苦，失去愛、失去自己、年老、死亡，被恐懼所奴役的人不會是真正富裕、自由的人。

　　五、未來成功的希望：希望乃人的內心最佳狀態的先驅，是人的一種最深沈快樂的基礎。

　　六、信念的容量：信念是一種力量，它將思想的普通能量轉換成它們精神上的等價物。信念還是將無限智慧改造為適合個人之用的惟一途徑。

　　七、與人分享自己的幸福的願望：那些沒有掌握與別人分享自己幸福這門藝術的人就沒有尋找到幸福的門徑。

　　八、熱愛自己的工作：沒有一個人能夠比這樣的人更富有，他找到了一份自己熱愛的工作並致力去完成它。

　　九、對所有的事物有開放的內心：只有那些保持內心開放態度的人纔是真正有教養的人。他們永遠處在接受教育、獲取知識的狀態，從而使他們擁有自己的內心並導向成功的目標。

　　十、嚴於自律：不能成為自己本身之主人者，將永遠成不了他周圍任何事物的主人。自律是完全擁有自己的內心並將其導向他所希望的目標的惟一正確的途徑。

　　十一、理解人的能力：能理解別人首先必須理解自己，因為促使你自己做出多項行動的動機，大多也是促使別人做出同類行動的動機。對人的理解是所有友誼的基礎，是人與人之間和諧與合作的基礎，理解自己會使你走上較好理解別人之路。

　　十二、經濟保障(金錢)：最後一個，但並非重要的人生財富就是金錢。它是由一個人所提供給別人的服務換來的。前面十一大財富只要人們想擁有，就一定能夠擁有，並且會很容易地將人生第十二大財富-金錢吸收過來。

轉貼分享:不厚道的人，運走不長

約15年前左右，家中一好友帶了一個會算命的朋友來家小坐。
好友說「大嫂，我這朋友會算命很準，而且敢寫下來的，要不要算一算」。
當下回說：「我不敢算命，如果是好命，到時候再享受也不遲，如果是壞命，個人修養境界沒那麼好，由現在開始心裡的疙瘩可能就放不來，時候未到，命就開始壞了。」
想了一 想，還是問了一句話：「倒是有興趣知道，如何做才能趨吉避兇」。
這朋友回說：「只有二條路可走」，這二條路筆者背到現在沒忘，願和大家分享。
一、「 讀好書，最快」；讀了好書，會改變思想，會影響行為。
二、 「積德，這是一輩子的事」；德積多了，好運自然來。


某相士鐵口直斷，斷無不驗，舉數例，以資讀者雅慧。作者：劉墉

■一、兩姊妹去算命。
「妳三年前被人倒了一筆錢。」 算命先生對妹妹說。
「是啊！您真是太準了。」妹妹擊掌稱好， 旁邊的姊姊卻有了意見：「我當年跟妹妹一起被倒會，您為什麼沒看出我呢？」
算命先生一笑：「請問，當時是妳比較傷心，還是妳妹妹比較傷心？」
「當然是她！她差點氣得跳樓。」
姊姊說：「至於我，錢嘛！身外之物，我看得開！」
「這就對了！ 那筆倒掉的錢，傷了她的命，沒傷妳的命，所以只在她的命上留下疤痕。」

■二、兩兄弟去算命。
「明年三月，你們都要發一筆財！」算命先生說。二人興匆匆地走了。
第二年的四月，兩兄弟又登門。哥哥一見面就道謝：「您真是金口，我果然上個月接了筆大生意，賺了不少。」
弟弟卻直嘆氣：「我上個月在辦公室摸彩，中了一千塊錢的小獎，難道也算發財嗎？」
「當然算！」
算命先生說：「 同樣的財運，也要看你怎麼去把握。運氣就好像火種，可以點亮一跟蠟燭，也可以點燃一個火把，點爆一個火藥庫。當運氣到了的時候，正巧你哥哥在努力做生意，所以點亮他的生意。正巧你在摸彩，於是讓你中了獎。」

■三、某人去算命。
「您正當運，擋都擋不住！」算命先生道喜：「唯一要注意的，是別跟也正當運的人鬥，兩虎相鬥，必受傷！就好比鑽石戒指不要跟鑽石戒指磨擦一樣的道理。」
「那麼表示我可以跟不當運的人去鬥囉？」
「那也不行！」算命先生沉吟了一下：「當運的人去欺侮不當運的，是不厚道。不厚道的人，運走不長！」
「照您這麼說，我是誰也不能鬥了！」
「可不是嗎！人在運上，愈要謙沖自牧，不但不能鬥人，即使有點小虧，也不妨吃著。」
算命先生笑道：「 有福氣，不獨享，讓大家分享，福澤才綿長！」

■四、某人去算命。
「你這一年，運氣特佳，無往不利！」算命先生說。
一年沒過，某人怒沖沖地跑來：「你說我運氣好，可是你知道嗎？我上個禮拜差點沒命！」
「你到哪兒去了？」我去了中美洲的戰區。」
「這就是了！」算命先生請某人坐下：「你想想看，從古到今，有多少算命的，他們為什麼沒算出唐山大地震、也沒料到南京大屠殺？
按說他們早會發現許多唐山和南京的人，在同一個時間死，而能知道有大災難來臨，他們為什麼沒能預警呢？」
算命先生嘆口氣：「如果一個好命的人，偏愛跟亡命之徒在一起。
或一個好運的人，碰巧和一群壞命的人搭飛機，那一個好命是敵不過許多壞命的。
天災、人禍也是這樣。個人的命再好，碰到天災人禍，也是擋不住的！」
某人怒氣平息了，算命先生送他到門口，叮囑地說：「人命易算，天命難測！自求多福、趨吉遠禍！」


■五、某人去算命。
算命先生看到生辰八字，才屈指，就搖了頭：「恕我直言，你恐怕過不了五十五歲那關！」
事隔多年，某人已過六十，事業宏發、身體健朗，笑吟吟地又在命相館出現：「您還記得我嗎？您曾經算我過不了五十五歲。」
算命先生一驚，再問一遍生辰八字，算了許久：「沒錯啊！你應該過不了五十五歲啊！除非你是大善人。」
「難道我這些年行的善事，可以改命？」
「當然！許多人的壞運，都因為你的善行而改好了，你自己的運能不改嗎？
這世界就像水，總是平的。你今天送出一些水、明天又送出一些水，雖然是注進別人的水面，那水還是要回流的。回流之時，常是你缺水的難關。」
算命先生長身一揖：「 命由己作，福由心生。積善之家，必有餘慶！大善人的命，難從天定，更由不得我算了！」

＊我們要知命、造命、受命、惜命、救命，以積極的態度把握生命。所以，我們不能認命。

沒有過不去的事情，只有過不去的心情 ~

曾聽過一個故事：

山上有二間和尚廟，甲廟的和尚經常吵架，互相敵視，生活痛苦；

乙廟的和尚，卻一團和氣，個個笑容滿面，生活快樂。

於是，甲廟的住持便好奇的前來請教乙廟的小和尚：『你們為什麼能讓廟裡永遠保持愉快的氣氛呢？』

小和尚回答：『因為我們常做錯事』。

甲廟住持正感疑惑時，忽見一名和尚匆匆由外歸來，走進大廳時不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立刻跑了過去，扶起他說：

『都是我的錯，把地擦的太濕了！』

站在大門口的和尚，也跟著進來懊惱的說：

『都是我的錯，沒告訴你大廳正在擦地。』

被扶起的和尚則愧疚自責的說：

『不！不！是我的錯，都怪我自己走路太不小心了！』

前來請教的甲廟住持看了這一幕，心領神會，他已經知道答案了。


您知道了嗎？ 往往我們為了保護自己而推卸責任或與人爭吵，殊不知認錯未必是輸，因為認錯不但能表現出個人修養，反省自己激勵向上，甚至可以化暴戾為祥和。

與人發生衝突，如有一方能先認錯，戰火必然馬上平息一半。

人的一生，總會扮演各種不同的角色：
家庭中，當子女不肖時，我們應該檢討自己是否未盡教養之責；
公司裡，當屬下績效不佳時，我們應該檢討自己在教導管理方法上，是否出了問題；
社會上，當大家責怪環境惡劣時，我們應該檢討自己是否就是那個破壞環境的人。
情侶間爭吵時，是不是該檢討一下是不是自己太任性或自己脾氣太易怒了。

轉換一下角色，今日的你或許是來日的我，設身處地為對方著想也反省自己，那麼，處理事情的! 模式將會是另外一番風貌。

渺小的你我或許並無法為世局扭轉乾坤，但若每個生命個體能培養勇於認錯、對自己的行為負責的態度，相信那股內心的平安與喜樂，將會不斷的擴散。

我很喜歡的一位主管，以前常常說一句話：

「沒有過不去的事情，只有過不去的心情。」

當我年紀越大，越懂得這句話的深意。

對於許多不愉快的事情，我能覺得過了就算的原因，不見得是因為我變得多成熟，而是人生太短了，我想放過自己，過得舒服一點，不想一直數落著同樣的事情，在無聊的循環中打轉。

我也認清了，我們永遠沒法改變別人。

過去的憾事發生了，要珍惜安康的現在，但願不再每件事都以指責立場不同的人來當做結論。

沒有過不去的事情，只有過不去的心情，我們已經擁有了如此美好的現在，就不要花時間在埋怨對方上，努力去創造更棒的未來吧！

有時候～你等的不是事情..機會..或者是誰…

也或許 …你等的是時間…等時間，讓自己改變…


p.s…想一下…你是一個會認錯的人嗎???

憤怒兩巴掌的代價

看過小玲的人，都會一眼就喜歡她，因為三、四歲的她，眼睛亮麗，臉蛋好可愛，好想把她抱起來親兩下。由於小玲的爸媽白天都忙著工作，所以把她托給保姆帶。
一天，小玲的媽──吳太太發現，她皮包內的錢少了1000元，百尋不著，就很生氣地質問先生：「是不是你又偷了我的錢，拿去賭博？」
「沒有啊？我沒拿呀？」吳先生說。
「還說沒有？那我的皮包怎麼會少1000元？你一定偷了我的錢，去簽『六合彩』對不對？你以前就曾經偷拿我的錢去賭，我怎麼不知道？」
「我跟你說沒有就是沒有，妳幹嘛誣賴我？」吳先生火氣也冒了起來：「我是妳老公，妳為什麼不相信我？」
「就是因為你是我老公，我才這麼了解你、知道你會偷我的錢啊！看你說話的樣子，白癡才會相信，你沒有偷拿我的錢！」吳太太也氣得大聲說道：「你這個死人，你以前有偷錢、賭博、撒謊的毛病，你不要現在又被我逮到，就死賴著不肯承認！」
夫妻就為了「1000元不見了」而大吵一架，兩人氣得一整個晚上都睡不好。
隔天，吳先生下班時，去保姆家接小玲回來；一進保姆家，就聽到保姆說：「今天我幫小玲洗衣服時，發現她的口袋裡有一張紙，我把它打開一看，竟然是一張1000元的鈔票耶，但都已經濕濕爛爛的，我把那張鈔票攤開來曬乾……」
吳先生聽到保姆這麼一講，馬上怒不可遏地對著小玲「啪！啪！」重重地打她兩個巴掌，並罵道：「妳這個死囡仔，竟然這麼小就會偷錢，害得我昨天晚上和你媽吵架！今天情緒壞透了，真是有夠衰！」
小玲可愛的兩個小臉頰被爸爸重重一打，頓時紅了起來，也哇哇嚎啕大哭，哭聲真是淒厲。保姆一看，小玲的嘴角流血了，趕快把她抱起來，擦掉嘴角的血痕。
「妳不用回去了！我們家沒有妳這種『會偷錢』的小孩！」吳先生極為憤怒地拋下這句話，掉頭就走了！
後來，吳太太聽到消息，急忙跑來看小玲。
「唉呀，妳先生也真是的，怎麼打小孩出手這麼重，把女兒的臉都打紅了！小玲這麼可愛、這麼乖，她怎麼會去『偷錢』？1000元鈔票對她來講，根本就是沒有意義的一張『彩色紙』而已，平常她遠比較喜歡10元的硬幣呢！十元硬幣她還可以拿到菜市場去騎電動馬呢！」保姆很心疼地對吳太太說。
小玲躺在媽媽懷裡，仍然不斷地哭泣──抽搐──她小小年紀，實在不知道爸爸為什麼這麼殘忍、狠狠地打她兩巴掌……。
媽媽仔細一想，三、四歲的小女孩怎麼會「偷錢」？大概是小玲在家玩皮包時，抽出了一張千元大鈔，玩啊玩，而把鈔票揉成一糰，最後無意識地放進了口袋裡。
兩、三天後，吳太太發現小玲經常哭鬧，而且反應比較遲鈍。吳太太心想，會不會女兒被打得腦震盪？再仔細一看，小玲的小枕頭，居然有血跡！奇怪，小玲嘴巴的血已經不再流了，怎麼還會有血跡？
吳太太趕緊抱著小玲到醫院去看醫生，檢查過後，醫生無情地宣告：「小玲的耳膜破裂，一個耳朵全聾，另一個耳朵半聾！」
天哪！怎麼會這樣？
吳太太幾乎不敢相信，這麼可愛的小玲，居然耳膜破裂，變成聾子了？
「小玲以後一個耳朵要戴助聽器才能聽得見；另一個耳朵全聾，完全聽不見了，所以身體的平衡感會很差，你要多注意她、照顧她！」醫生對吳太太說。
吳太太抱著小玲回家後，又跟老公吵了一頓，並鬧著要離婚：「你以前愛賭、愛簽六合彩，我都可以原諒你，現在，你竟然為了1000元，把女兒打成聾子，你看她一輩子怎麼辦？你怎麼對得起她？我以後怎麼和你過日子？我不知道哪天也會被你打死！」吳太太抱著小玲，哭得不成人形。
後來，吳先生也為自己粗魯的「無心之過」懊悔不已，他真誠地在太太、女兒、還有長輩面前發誓──以後再也不會打女兒！同時，為了女兒的終身幸福，吳先生決定，每天要為女兒存「1000元」，看看是否可以為小玲存一千萬當嫁妝，來彌補他因一時衝動，而給小玲帶來的終身遺憾。
現在，小玲已經是國中二年級的學生，身材窈窕，臉蛋依然甜美可人。雖然她個子高，卻都坐在教室第一排，因為她左耳朵完全聽不見，右耳朵必須戴著助聽器，才能聽到老師上課的講話。
在教室裡，小玲十分乖巧，但是個性相當內向、封閉，大概與覺得自己殘缺、耳聾有關吧！學校的老師這樣告訴我。
而小玲的爸媽，並沒有再生小孩。吳太太說，是為了要好好照顧小玲，同時也是對老公沒有信心，因為不知道老公的脾氣是不是還會再打小孩耳光？
其實，吳先生也萬分自責，他易於發怒、憤怒的脾氣，竟然把二歲多的女兒打成耳聾，幾乎是親手把活潑、可愛女兒的一生給毀了！吳先生多麼希望再回到小玲沒有耳聾以前的甜美時光，若她活蹦亂跳的身影和笑容；然而，傷害都已經造成，已無法挽回了！再怎麼辛苦積存嫁妝給小玲，也都無法彌補做父親內心中的虧欠、悔恨與不安。
「為什麼我要那麼衝動呢？」吳先生心中留下永遠的慟！

飛不出瓶口的蜜蜂

如果你把六隻蜜蜂和同樣多只蒼蠅裝進一個玻璃瓶中，然後將瓶子平放，讓瓶底朝著窗戶，會發生什麼情況？  

你會看到，蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，一直到它們力竭倒斃或餓死；而蒼蠅則會在不到兩分鐘之內，穿過另一端的瓶頸逃逸一空。

事實上，正是由於蜜蜂對光亮的喜愛，由於它們的智力，蜜蜂才滅亡了。  

蜜蜂以為，囚室的出口必然在光線最明亮的地方；它們不停地重複著這種合乎邏輯的行動。

對蜜蜂來說，玻璃是一種超自然的神秘之物，它們在自然界中從沒遇到過這種突然不可穿透的大氣層；而它們的智力越高，這種奇怪的障礙就越顯得無法接受和不可理解。

那些愚蠢的蒼蠅則對事物的邏輯毫不留意，全然不顧亮光的吸引，四下亂飛，結果誤打誤撞地碰上了好運氣；這些頭腦簡單者總是在智者消亡的地方順利得救。

因此，蒼蠅得以最終發現那個正中下懷的出口，並因此獲得自由和新生。  

企業應該意識到的最重要的事情，就是當每人都遵循規則時，創造力便會窒息。

這裡的規則也就是瓶中蜜蜂所堅守的“邏輯”，而堅守的結局是死亡。

企業生存的環境可能突然從正常狀態變得不可預期、不可想像、不可理解，企業中的“蜜蜂”們隨時會撞上無法理喻的“玻璃之牆”。

領導者的工作就是賦予這種變化以合理性，並找出帶領企業走出危機的辦法。  

如果你想成為非常成功的公司，必須有全新的思維。

這個世界變化太大，我們需要張開雙臂，全身心地投入這一時代，學會用不同的方式思考問題，在這個充滿變革的時代裡，我們要加快速度前進。

只有努力創新，才會有前途，墨守成規或一味模仿他人，到最後一定會失敗。

有三個醫生，同在一家醫院工作，他們配合默契，在共同預防感染方面成績卓著。
幾十年來，這三個醫生經手的患者沒有一個因病菌感染而死亡。

於是，這家醫院隨之聲名鵲起，國外醫院高薪聘請等等誘惑接踵而至，三個醫生都不為所動。
可是，在他們晚年時，一個致命的誘惑還是降臨了，那就是全球聞名的諾貝爾獎。
拼搏了一生，三個醫生為了心中這個遙遠夢想的驟然降臨而熱淚盈眶，
然而名額畢竟有限，三個人獲得提名，獲獎只能是一個。
捨我其誰？三個醫生頃刻間反目成仇，逐個在媒介上頻頻露臉公開演說，
各執一詞，互相中傷，就這樣，諾貝爾的獎項到了頒獎的那一天，也還是因為有爭論，
只得由另外一個國家的醫生獲得。

這個事件立刻在社會上引起軒然大波，人們紛紛指責三個醫生的自私與狹隘。

結果，第一個醫生在夢想破滅的第一天，就因極端的情緒波動，引發腦血管疾病離開了人世；
第二個醫生忍不住憤怒與自責，在臥室裡用手術刀切斷了自己的脈搏而死亡；
第三個醫生不久也精神恍惚鬱鬱而終。
人們唏噓不已，接著又是一場聲勢浩大的議論。

原來，在這個世界上，肉體的感染並不可怕，最可怕的是精神與心靈上畸變蔓延的感染。
虛榮的病菌一旦從這個薄弱點出發，勢必會衝撞出人性的缺口，而我們所惋惜的一切都將無法挽回，
因為在那個時候，世界上最強的抗生素已宣告失效。
游走在這個塵世上，任何生命都不可能孤立地存在於社會之中。
那麼，我們何不多給別人一份同情、友善和寬容呢？

原來，快樂可以學(下)

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。而遭遇人生瓶頸與苦難時，如何還能快樂？佛教僧侶馬修．李卡德、前中視董事長鄭淑敏、安寧療護推手趙可式、前三總副院長朱夢麟的人生經驗，給了真誠深切的答案

【文／張靜慧】

不再問「為什麼是我？」

學習快樂，說來簡單，可是逆境總是三不五時來擾亂，小到生活、工作上的不如意，大到婚變、疾病、死亡，人生中的風雨總是不停歇。

達賴喇嘛就曾開玩笑地說：「我們總是祝人『生日快樂』，其實我們從出生那一天就開始受苦，卻沒有人說『生日痛苦』。」

遭遇逆境，接受、面對是最好的策略。

腦神經學的研究就發現，每個人對疼痛的情緒反應都不一樣，大部份的痛感與要壓抑這個痛感的焦慮有關。如果病人對疼痛感到非常焦慮，即使最輕微的疼痛也無法忍受。

馬修．李卡德則建議用「慈悲的練習」處理情緒及病苦，心中想著：「其他人也受著同樣的苦，有的甚至更辛苦，真心希望他們能不受這樣的苦。」

因為，人以自我為中心時，會變得脆弱、無力、焦慮，但是當我們同情別人的痛苦時，無力感會變成勇氣，憂慮會變成愛，這樣自己的痛苦就不會太有壓迫感，不會再帶著恨意地問：「為什麼是我（得重病或遭遇不幸）？」

逆境中的微笑更動人

接受生命中的「疼痛」，轉化痛苦為助力，反而能不再被痛苦羈絆，得到平靜、自由，活出意義。

馬修．李卡德出家前是分子生物學家，非但家世、學歷讓人羨慕，個人也多才多藝，但他卻覺得人生缺少了重要的東西，才華、成就以及榮華、美譽也不能解決根本的煩惱，於是他到喜馬拉雅山學習佛法與禪修30多年，現在他坦蕩蕩地說：「我是一個快樂的人。」

他也樂於分享經驗，幫助別人變快樂。8月他出版《快樂學》，並將於9月14日來台演講傳授心法。

前中視董事長、文建會主委鄭淑敏從小脊椎受傷，近年經歷離婚衝擊，藉由瑜伽的修練，她身心的苦痛都得到救贖，甚至更自我挑戰，得到國際著名的Jivamukti瑜伽師資認證。

台灣安寧療護推手、成大護理系教授趙可式去年發現罹患乳癌，但她竟說：「得了癌症心裡真是充滿感恩。」因為她終於能親身體會病人的痛苦，實踐過去告訴病人的話：「人生不要有遺憾。」

最近幾個月她在南投閉關，完成寫書心願，8月初出版《醫師與生死》，還有3本書正加緊寫作中。「寫完後，如果上帝隨時要收我回去，我都沒有遺憾，」她說。

前三總副院長朱夢麟罹患罕見的神經內分泌癌，「癌症讓我整個思維邏輯全都改變了，」他說，過去出國都是為了開會，現在他會趁治療的空檔和家人去旅行，留下美好回憶。

他也常懷感謝心。「我只能把握當下，明天睡醒了，還能夠做事、吃飯、走路、上廁所，都滿心感恩，痛苦自然就會降低。」

苦難是一種祝福，只不過戴著不好看的面具，在逆境中修鍊出的智慧與喜樂，更珍貴、更動人。

學快樂，有方法

釋放你的負面情緒

憤怒、仇恨是快樂的敵人，在邁向快樂的路上，最關鍵的就是學習消減憤怒的方法：

●回想一次自己非常生氣的經驗，當憤怒生起時，把專注力放在憤怒本身，而不是放在令你憤怒的對象上。繼續觀察憤怒，它會漸漸在你眼下揮發。

●如果憤怒仍持續，這是因為你的心不斷被帶回憤怒的對象上。每次想到他，心中的火苗便點燃，情緒重新燃燒，陷入惡性循環。

所以試著不要把注意力放在「目標」上，只要單純、專注地觀看情緒本身。你會發現情緒是無法自我維持的，不久就會消失。

●在日常生活中用這種方式釋放憤怒，一段時間後，你的憤怒會愈來愈少，你也會漸漸少生氣。

●用同樣的方式釋放慾望、嫉妒等其他令你痛苦的情緒。

原來，快樂可以學(上)

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。而遭遇人生瓶頸與苦難時，如何還能快樂？佛教僧侶馬修．李卡德、前中視董事長鄭淑敏、安寧療護推手趙可式、前三總副院長朱夢麟的人生經驗，給了真誠深切的答案

【文／張靜慧】

人的一生都在學習。小時候，我們學國語、英語、數學和各種才藝，長大後我們學開車、學投資理財、學如何在職場出人頭地、如何維持年輕活力、經營美滿婚姻、教養子女……。我們辛苦追求這一切、最後可能也擁有這一切，卻唯獨少了一樣東西──快樂。

所以，現在讓我們在學習清單加上「學快樂」。

快樂是什麼？著有《僧侶與哲學家》、《快樂學》的佛教僧侶馬修．李卡德（Matthieu Ricard）說過一個故事，有一次他有兩個朋友在雨季來到尼泊爾，地上一片泥濘，一個朋友嫌惡地說：「如果我掉進這髒水怎麼辦？這個國家什麼都髒！」另一個卻在泥地的磚塊上蹦蹦跳跳，笑著說：「雨季最棒的就是沒有灰塵。」

「兩個人，兩種不同看世界的方法；60億人類，60億個世界，」馬修形容。

快樂其實是一種生活態度、一種看世界的方式，當看事情的角度不同、想法不同，引發的情緒就不同，快樂或悲傷，喜悅或憤怒，都由此而生。

「真正的快樂並非來自外在環境，而是一種內在的能力，一種我們必須學習的生存態度，」馬修．李卡德認為。

但是人們卻不習慣面對自己。馬修有位朋友在亞洲從事旅遊工作，他的客人無法忍受行程表上有一點點的空檔。他們會著急地問：「下午5點～7點真的沒活動嗎？」

「我們害怕將視線轉向自己，只好透過感官，專注在外在世界，」馬修建議，花點時間研究自己的內心世界、培養正向情緒與利他精神，「那是一個保證迷人的探索。」

大腦可以改變，快樂可以學習

就像運動可以雕塑身材，心靈的訓練也可以助人消減負面情緒、增強正面情緒，變得平靜、喜悅、為他人著想；也就是說，快樂是可以培養、學習的。

「認識快樂，學習快樂的人，才能得到快樂，」德國科普作家柯萊恩（Stefan Klein）在《不斷幸福論》中指出。

快樂的秘密，在腦子裡。近年研究快樂成為「顯學」，不斷有人在研究個人如何尋求快樂、國家如何為人民創造快樂。從宗教領袖達賴喇嘛到腦科學家、心理學家、哲學家都加入研究。而拜訪西藏、尼泊爾與印度，想從佛法與瑜伽找到心靈寧靜的旅人也絡繹不絕。

科學家的「快樂學」研究有以下幾個發現：

●外在因素及個人背景（如財富、教育程度、社會地位、嗜好、性別、年齡、族群等）確實會影響是否感到幸福、快樂，但所有因素加起來只佔10～15％。

●快不快樂會受遺傳的影響，的確有些人生來就有「快樂基因」。約有25％的快樂潛能由基因決定。

但基因並非宿命，後天的成長環境、經驗，會影響基因是否啟動。例如一個原本帶有「快樂基因」的孩子，在父母失和、家庭暴力或學習受挫的環境中成長，他的「快樂基因」就很難發揮。

●個人的思考方式（例如如何感受生命中的遭遇、對這些事情的反應等）對一個人快不快樂影響最大。

●成年人的腦仍有可塑性。過去科學家相信大腦在青春期結束前就已發育完全，但近年的研究發現，每當我們接觸新事物、新經驗，腦內的控制系統也會隨之改變，神經細胞會形成新的連結，以回應新的刺激。

藉由禪修、靜坐等方式培養正面情緒、豐富內心，也有助促成腦中長期且重大的改變。

美國威斯康辛大學麥迪遜分校情緒神經科學實驗室的李察．戴維森（Richard Davidson）教授，以多位有10年以上禪修經驗的禪修者為研究對象，用腦電波圖及功能性核磁共振，測試他們在各種禪定中的腦波及腦中不同區域的活動情形，結果的確「異於常人」。

例如，當禪修者進行「慈悲禪定」時，大腦左前額葉外皮區的活動量會劇增，顯示他們處在喜悅、熱情等正向情緒的狀態；禪修者的伽馬腦波（代表高頻率腦波）也有顯著增長，而禪修經驗少的人只測到少許伽馬電波活動。

實驗也發現，禪修者似乎有能力控制自己的腦部活動。戴維森也找來一般上班族加入實驗，經過3個月的禪修訓練後，他們腦中反映正面情緒的左前額葉外皮區活動量明顯增加，顯示他們變快樂了；他們對感冒疫苗的反應也比未參加禪修的對照組好。

「這似乎能夠說明，大腦可以被訓練及被改變的程度，遠超過之前想像，」戴維森表示。

達賴喇嘛也一直主張「快樂可以學習」，他認為這種訓練就像跟自己戰鬥，「必須不斷用正面思維取代負面的思考模式。經由訓練，我們就能改變，就能脫胎換骨。」

想要有一段人和人之間的好關係，就請記住以下。

要了解，也要開解；
要道歉，也要道謝；
要認錯，也要改錯；
要體貼，也要體諒；
是接受，而不是忍受；
是寬容，而不是縱容；
是支持，而不是支配；
是慰問，而不是質問；
是傾訴，而不是控訴；
是難忘，而不是遺忘；
是彼此交流，而不是凡事交代；
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求。


還有；


人際關係四條提醒:

1.學會愛惜自己；
2.懂得顧到別人；
3.事事都有原則；
4.處處知道分寸。


情人、夫妻之間也請記得六個〖不要〗：


不要綁

人的一切付出最終是想擁有對方，但若不懂得適時調節彼此的步伐，
偶而讓彼此呼吸新鮮的空氣，小心日久「膩」，記住：保持距離才有美感喔！


不要吵

相處難免會有摩擦，但可別逞口舌之勇，記得心平氣和的溝通才會有好結果，
有時一句挑釁的話可是一百句對不起，也彌補不了的！所以不批評、不指責、不埋怨，
而是要和氣地說出問題所在。


不要比

不管你們之間的感情已經有多穩固了，這一點是天下所有情人都無法忍受的要害喔！
想想前任情人再好畢竟是過去式，你該把握的是眼前的「好」，
且因珍惜而讓他對你「好好加油」！


不要懶

兩人除了湊在一起，也會有各自在現實生活中所面臨的問題，
千萬不要忽略了對方的「需要」與「壓力」，小狀況累積久了當心讓他人乘虛而入！
所以獻上殷勤讓他覺得更少不了你！


不要藏

有時沉默並不是件好事，如果心裡有話不說，即時是一場誤解，
也可能因為你的嘴硬或好勝而永無澄清之日，所謂冰凍三尺絕非一日之寒，
說出來不但舒坦些也可避免誤會加深！



最後呢，
喵喵還要教大家一個搞好人際關係的秘密武器，
那就是〖微笑〗哦！！！
有人說，就算你只是講着電話，
如果你是微笑的，對方也是會感覺到的哦！！！
所以呢，大家就要記得時時刻刻保持〖微笑〗哦！！！＞ｗ＜